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L’attacco di panico è un’eccessiva reazione fisica e psichica dovuta a quello che noi percepiamo come un pericolo (ansia), anche se in realtà non è tale. Si distingue per tre caratteristiche principali:

  • consiste in una intensa apprensione, paura e ansia;
  • arriva di solito quasi improvvisamente;
  • ha, generalmente, una breve durata.

Quando gli attacchi di panico sono ricorrenti, si parla di "Disturbo di panico".

Spesso un attacco di panico non è preannunciato da nessun sintomo in particolare, arriva improvvisamente e inaspettatamente, "a ciel sereno”. È questo il motivo per cui spaventa tanto. In realtà ha sempre un fattore scatenante, anche quando non siamo in grado di riconoscerlo come tale.

I sintomi fisici più comuni sono:

  • sensazione di soffocare;
  • sensazione di groppo alla gola;
  • sensazione di non riuscire a respirare, e quindi respirazione affannata;
  • battito del cuore accelerato;
  • dolori al petto;
  • mal di testa;
  • la sensazione di dovere andare al bagno;
  • gambe molli;
  • sudorazione eccessiva;
  • vampate;
  • senso di debolezza;
  • vertigini;
  • sensazione di confusione mentale;
  • rossore.
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